LKNU Lebak Imbau Terapkan Hidup Sehat ala Nenek Moyang

Tangerang Selatan, NU Online Banten

Ketua Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Lebak Agus Sunardi mengimbau kepada masyarakat menggalakkan upaya promotif dan preventif. ’’Berupa gaya hidup sehat ala nenek moyang kita seperti tidur dalam (deep sleep) yang cukup, 6 hingga 8 jam sehari. Juga menjaga aktivitas fisik sejak bangun hingga tidur,’’ ujarnya di stand Pengurus Cabang Nahdlatul Ulama (PCNU) Kabupaten Lebak di Alun-alun Timur Kota Rangkasbitung, Lebak, Banten, seperti dalam rilis yang diterima NUOB, Senin (30/12/2024).

 

Selain itu, lanjutnya, jangan malas bergerak sepanjang hari. ’’Puasa intermiten atau shaum sunnah, makan-makanan sehat, real food kaya protein hewani, minimal gula, tepung, ultra processed food dan refined carbohydrate,” imbuhnya.

Tak hanya itu. Untuk menjaga kesehatan, tambahnya, setiap orang harus bisa me-manage stres yang baik, banyak dzikir, mudah memaafkan, tidak suka bohong dan memanipulasi orang. ’’Semoga dengan perbaikan gaya hidup tersebut, maka kita terhindar dari beragam penyakit akibat gaya hidup seperti diabetes, obesitas, hipertensi, dan kanker,” terangnya.

Sekadar diketahui, PCNU Kabupaten Lebak membuka stand pada Gebyar Hari Amal Bhakti Ke-79 di Alun-alun Timur Kota Rangkasbitung, Lebak, Banten, 27 Desember 2024 sampai 4 Januari 2025. Di antaranya melayani pemeriksaan kesehatan gratis yang dilakukan LKNU. Stand PCNU Lebak juga menyuguhkan berbagai produk pertanian hasil petani binaan Lembaga Pengembangan Pertanian Nahdlatul Ulama (LPPNU).


Agus menyampaikan, pemeriksaan kesehatan gratis yang dilakukan LKNU di stand PCNU sudah memasuki hari ketiga. ’’Pada pembukaan hari pertama melayani 23 orang, hari kedua 4 orang, dan untuk hari ketiga masih berlangsung,’’ kata dokter Agus.

 

Agus melanjutkan, untuk layanan pemerisaan kesehatan gratis buka setiap hari selama kegiatan berlangsung. “Setiap hari pukul 14.00-16.00 WIB,” ucapnya.

Rata-rata hasil pemeriksaan kesehatan yang dilakukan LKNU terhadap beberapa pengunjung yang periksa hingga hari ketiga secara umum semuanya normal. ’’Pelayanan kesehatan gratis ini merupakan salah satu upaya skrining penyakit-penyakit gaya hidup seperti hipertensi,’’ imbuhnya.

 

Sedangkan Ketua PCNU Lebak KH Asep Saefullah menyampaikan ucapan selamat dan sukses serta apresiasiasi atas terselenggaranya kegiatan tersebut. ’’Semoga Kemenag selalu menjadi lokomotik kerukunan umat beragama menuju Indonesia Emas 2045,” harapnya. (*)